职场魅力

 职场礼仪     |      2019-04-01

职场魅力

课程大纲

 

第一篇:美丽容颜--美妆篇

1、了解自身皮肤肤质及保养要点

2、化妆工具与化妆步骤学习

3、脸型与发型的搭配

第二篇:美的唤醒

培养正确形体意识

形体梳理:

关节梳理(热身,唤醒)

九点一线(立腰、手位、脚位)

形体矫正(不良体型矫正)

第三篇:形体雕塑

完美的颈部线条之旅

柔美的肩部线条训练

挺拔的腰部线条训练

紧翘的臀形提胯练习

修长的腿部线条训练

个人形体矫正一对一指导

举止礼仪

第四篇:优雅举止

亭亭玉立站姿训练

如何站让自己显高;生活中不同场合的站姿;

拍照中如何站让身材显得更修长

优雅坐姿训练

五步法让您优雅入座;拍照时的优美坐姿

得体蹲姿训练

不同场合得体蹲姿

大方走姿训练

落落大方的走姿方法